Les sacs d’école

Le bon sac d'écoleLes sacs d’école

Déjà le début du mois de septembre signifiant ainsi le retour à l’école. Dans vos achats pour l’école, il est fort probable que vous ayez à acheter un sac d’école à vos enfants. Le texte suivant vise à vous aider dans le choix du bon sac d’école.

Sac à dos ou à bandoulière?

Lors de votre magasinage pour les fournitures scolaires, vous aurez le choix entre plusieurs types de sac d’école. Sachez qu’il est préférable d’utiliser un sac à dos plutôt qu’un sac en bandoulière. La raison est très simple : le sac à dos possède deux bretelles ce qui permet de répartir le poids de façon égale sur les épaules, ce que le sac à bandoulière ne fait pas. En fait, avec le sac à bandoulière, tout le poids se retrouve sur une seule épaule, ce qui pourrait causer des problèmes de posture ou encore des problèmes au niveau de certaines vertèbres de la colonne vertébrale.

Les caractéristiques d’un bon sac à dos sont:

– Des bretelles rembourrées afin d’absorber le poids du sac et pour le confort sur les épaules

– Doit préférablement être de petite taille (vous évite ainsi de mettre trop de choses lourdes dans le sac)

– Il est préférable que le sac ait une attache à la taille afin de transférer une partie du poids du sac au niveau du bassin

De plus, il est important que le sac à dos soit bien ajusté. Pour ce faire, assurez-vous que le haut du sac ne dépasse pas la hauteur des épaules et que le bas du sac soit au niveau du bas du dos (le sac ne devrait pas frotter sur les fesses ou bien sur l’arrière des cuisses).

Il est aussi important de savoir que le poids maximum du sac d’école ne devrait pas dépasser 10% à 15% du poids de l’enfant. Donc pour un enfant qui pèse 100 lbs, le sac ne devrait pas être plus lourd que 10 à 15 lbs.

Vous avez peut-être pensé à acheter une valise avec des roulettes. À première vue, il peut sembler intéressant d’utiliser un sac de ce type puisque l’on tire le poids du sac plutôt que de l’avoir sur les épaules. Le problème est que vous aurez tôt ou tard à soulever le sac pour monter un escalier ou encore pour mettre le sac dans la voiture ou l’autobus.

Il est également recommandé de consulter un chiropraticien au début de l’année scolaire avec vos enfants. De cette façon, le chiropraticien sera en mesure de vérifier la santé de la colonne vertébrale de votre enfant en plus de s’assurer que leur sac d’école est bien ajusté pour eux.

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La chiropratique et les enfants

Chiropratique et les enfantsLorsque je regarde ma petite fille de 11 mois qui rampe sur le ventre, marche à quatre pattes et commence à essayer de marcher, je ne peux m’empêcher de constater le nombre incalculable de fois que les enfants tombent. Évidement, ceci fait partie de leur apprentissage normal. Par contre, l’accumulation de toutes ces chutes peut parfois avoir des conséquences à court, moyen et long terme.

Ceci m’amène donc à parler de la chiropratique pour les enfants. Bien qu’il est rare que les enfants mentionnent des douleurs, il est possible que l’accumulation de toutes les chutes cause des restrictions de mouvement au niveau des vertèbres de leur colonne vertébrale. Ces restrictions peuvent, à long terme, causer différents problèmes tels que des maux de tête, des problèmes de posture, des déséquilibres musculaires, etc. Comme dans toute condition, il est toujours préférable de prévenir plutôt que de guérir. Par conséquent, même si vos enfants ne mentionnent pas avoir de la douleur quelque part (ou bien si votre enfant ne parle pas encore), il est recommandé de faire faire une évaluation chiropratique de leur colonne vertébrale. De cette façon, le chiropraticien sera en mesure de détecter les problèmes biomécaniques chez votre enfant et ce, avant que ces restrictions ne causent des problèmes plus importants. Il faut savoir que les soins chiropratiques pour les enfants sont extrêmement doux, sécuritaires et sans douleur pour eux. De plus, le chiropraticien sera en mesure de faire des recommandations à votre enfant afin de l’aider à améliorer sa santé. Par exemple, si vous avez des adolescents, le chiropraticien pourra recommander des exercices afin d’améliorer leur posture générale.

En terminant, si vous avez des enfants, prenez rendez-vous immédiatement avec un chiropraticien pour une évaluation chiropratique préventive de leur colonne vertébrale. Vous allez ainsi contribuer au développement normal de leur plein potentiel.